体力是推进游戏进程的核心资源，合理获取和分配体力能显著提升游戏体验。最基础的体力恢复方式是系统自动恢复机制，每5分钟恢复1点体力，但达到上限后不再累积。玩家需注意体力的自然恢复节奏，避免长时间离线导致恢复效率浪费。随着角色等级提升，体力上限会逐步增加，这意味着高等级玩家能储备更多体力应对突发需求。
好友互动是稳定获取体力的重要途径。玩家之间可以互相赠送体力，每日领取上限为50点。建议定期清理邮件中的好友赠送体力，避免过期失效。同时加入活跃联盟不仅能获得社交体验，还能通过联盟任务和活动额外获取体力奖励。部分套装成就和签到奖励也会不定期提供体力补给，这些都需要玩家保持稳定的登录习惯才能充分利用。
游戏内设有多项任务系统与体力获取直接关联。完成每日任务、分享搭配成果到社交平台、参与特定活动都能获得体力奖励。首次分享搭配可固定获得6点体力，这是每日必做的低成本操作。部分限时活动如知识问答、游光长廊等常伴有体力奖励，玩家应关注活动公告及时参与。成就系统中的特定套装收集也会解锁体力奖励，如水母公主套装等。
钻石购买体力存在每日次数限制，且消耗会随购买次数递增。VIP等级提升会增加购买上限，但非必要情况下不建议过度依赖该方式。联邦商贸的礼包性价比较低，通常只适合特定需求的玩家。新手限时礼包虽然提供大量体力，但触发机制特殊且时效性强，需根据实际游戏进度决定是否投入。合理利用系统赠送的各类礼包和补偿邮件，能在零氪或微氪情况下维持体力供给。
长期体力管理需要建立系统的收集策略。将公主级过关奖励、织梦人剧情奖励等可囤积的体力作为应急储备。注意不同渠道获取体力的有效期差异，如好友赠送体力仅保留7天，而常规邮件体力可存留30天。游戏外的官方平台如微信公众号定期发放福利码，参与官网答题和签到活动也能获得额外体力。保持多渠道收集意识，结合自身游戏节奏制定体力使用计划，是维持游戏进程平稳推进的关键。
